Eenzaamheid
Eenzaamheid is een gevoel dat iedereen op zijn tijd wel heeft. Dit is heel normaal. Het wordt pas problematisch als het je leven negatief beheerst.Eenzaamheid is te omschrijven als een gevoel van leegte, je voelt je niet met anderen verbonden. Dat gevoel kan je angstig en verdrietig maken.
Er zijn verschillende vormen van eenzaamheid
Onvoldoende sociale contacten terwijl je hier wel behoefte aan hebt
Veel sociale contacten en toch het gevoel hebben alleen te zijn / er niet bij te horen
Het niet kunnen vinden van een relatie
Het hebben van een relatie en toch eenzaamheid voelen
Ongeneeslijk ziek; hoe ga ik daar mee om
Dementerende ouders; hoe ga ik hiermee om
Hoe om te gaan met eenzaamheid.
Hoe komt eenzaamheid tot stand
Het kan ontstaan zijn in de vroege jeugd
Eenzaamheid door een verstoring in je leven, verandering van werk, het krijgen van een kind, door ziekte of het verlies van een dierbare
Anders zijn dan anderen en daar hinder van ondervinden door het gevoel te hebben er niet bij te horen; bijvoorbeeld het hebben van een handicap of afwijkend uiterlijk
Het missen van sociale vaardigheden.
Wat kan je er aan doen
Inzicht verkrijgen wat voor jou eenzaamheid is en wat dit voor je betekent
Daadwerkelijk actie ondernemen om de eenzaamheid de baas te worden.
Hoe kan je dit doen:
Door middel van een individueel gesprek of een groepsgesprek onder begeleiding.